Venezuela ha registrado durante este mes de abril un incremento en las temperaturas usuales, registrando hasta 40º C en entidades como Zulia y Falcón.
Ante esta ola de calor que atraviesa el país, el doctor Jesús León, recomienda mantener la hidratación corporal bebiendo de 2 a 3 litros de líquido diariamente. Explicó que de estas bebidas lo ideal es que la mitad sea agua y la otra mitad sea obtenga de frutas, jugos y sopas.
En cuanto a la protección externa, recordó lo indispensable de aplicar protector solar en la piel porque siempre está expuesta a rayos ultravioletas “que traen consecuencias como cáncer en este órgano”.
Las duchas calientes afectan y resecan la dermis, por lo que un baño con agua fría podría ayudar a refrescar el cuerpo en vez de calentarlo más.
Unido a esto, el doctor Andrés Blanco detalló que los cambios bruscos de temperatura someten al cuerpo a una actividad de contracción y dilatación en los vasos arteriales que favorece a lo que comúnmente se conoce como desmayo, por ejemplo, el estar en un aire acondicionado y exponerse a las afueras de una ciudad cuando las temperaturas puedan alcanzar los 40 o 45 ºC.
Además, también se podría producir deshidratación, dolores de cabeza y molestias nasales, resaltó Blanco. Para las personas hipertensas es necesario estar controlando la tensión arterial y evitar exponerse al calor, completó.
En caso de que la persona no pueda evitar realizar actividades en exteriores, estar atenta a los cambios de su tensión y acudir al médico para ajustar los medicamentos de ser necesario.
Otro grupo de riesgo son los ancianos, quienes deberían evitar exponerse a altas temperaturas por un espacio de tiempo mayor a 45 minutos. Estas extremos varían para cada individuo, pero en general significan más 35ºC de sensación térmica.
En el caso de los recién nacidos, los padres deberían estar atentos a señales de deshidratación en los labios o en llanto sin lágrimas, y en caso de que sucedan deberían asistir al médico.