Los alimentos no son los únicos protagonistas del sobrepeso. El alcohol también juega un rol fundamental. Las calorías del alcohol se califican como «calorías vacías», es decir, sin valor nutricional.
Consumir alcohol reduce la cantidad de grasa que el cuerpo quema para obtener energía.
Uno de las bebidas más comunes y universales, la cerveza, puede ser engañadora. Una lata de 330 ml de cerveza contiene unas 142 calorías, es decir, media hamburguesa. Pero consumir dos cervezas al día equivaldría a comerse unas 370 hamburguesas al año.
¿Tú sabes cuántas calorías tienen tus tragos favoritos? Los periodistas de la BBC ordenaron cuatro opciones -ron con cola, vino tinto, cerveza y papas fritas- de mayor a menor según su cantidad de calorías. ¿Tú lo hubieses acertado?
