La postura de tu cuerpo puede influir en tu salud física y psicológica. Tener una mala postura puede tener repercusiones en los huesos y músculos. Al mejorar tu postura obtendrás beneficios.
Una buena postura no solamente proyecta seguridad si no también bienestar.
Es frecuente que la buena postura se pierda cuando nos encontramos trabajando, cuando vemos el televisor o cuando pasamos horas enteras navegando en internet. Es decir, cuando llevamos una vida sedentaria.
Lo más común es que encorvamos la columna, esto nos puede provocar dolores musculares desde el cuello hasta la parte baja de la espalda.
Al mejorar tu postura y corregirla tus músculos no se tensarán y evitarás las molestas contracturas musculares.
De acuerdo con estudios realizados por el Instituto Nacional de la Salud, una mala postura y la temperatura son las principales razones por las que se sufre de contracturas musculares.
Mejorar la postura puede hacerte lucir más delgada y con mayor estatura.
Tu cuerpo cambiará por completo al mejorar tu postura, tu salud te lo agradecerá…
