La intensidad que una persona necesita para practicar este ejercicio es bastante elevada, esto mejora el funcionamiento del sistema endocrino y el cuerpo comienza a segregar más testosterona.
Esta hormona del placer y del deseo, se encarga de aumentar también la libido en mujeres y hombres por igual.
Según el sitio Match.com, las personas que practican Crossfit son sexualmente más atractivas para el sexo opuesto, que otras personas que practican cualquier otra rutina de ejercicio.
Aunque esto lo puedes lograr practicando cualquier ejercicio o deporte, cuando entrenas tu cuerpo siempre está listo para rendir al 100%.
La elasticidad y resistencia son los beneficios que obtienes, además de que a nivel muscular, tu cuerpo responde mucho mejor a distintas posturas en pareja.
Así las personas pueden recuperar la vida sexual ejercitándose al menos dos o tres veces por semana. Además, aumentará la seguridad.